5 Tipps für ein erfolgreiches Fasten

5 Tipps für ein erfolgreiches Fasten

Fasten gehört für mich schon seit vielen Jahren zu meinem persönlichen ganzheitlichen Gesundheitsprogramm. Seit ein paar Monaten faste ich einmal die Woche mit Saft oder Wasser und entlaste so regelmäßig meine Verdauungsorgane. Wenn ich mit Menschen in meinem Umfeld über Fasten spreche höre ich oft: “ Was nichts essen? Fasten das kann ich mir überhaupt nicht vorstellen. Nur Wasser oder Saft trinken?“ Viele Menschen haben dann auch schon mental eine … Mehr lesen