Mein Weg zur Rohkost

Mit diesem Blogartikl möchte ich Menschen Mut machen, bei einer Ernährungsumstellung achtsamer mit sich umzugehen. Mir Zeit geben, sehr geduldig mit mir sein, Rückschläge akzeptieren, das alles verankerte sich in meinem Bewusstsein als sehr lehrreiche Erfahrung und ich spürte intensiv in mich hinein. Je mehr Zeit Du Dir gibst und Dich langsam körperlich, seelisch und geistig auf dieses neue Lebenskonzept einlässt, ums so nachhaltiger und intensiver kannst Du Dich den … Mehr lesen

Sprossen und Grünkraut – kleine Wunder der Natur

Lange hast Du darauf warten müssen. Endlich gibt es einen ersten Artikel über meine geliebten Sprossen auf diesem Blog! Das war schon längst überfällig. 🙂 Sprossen und Grünkraut stehen schon seit über 15 Jahren regelmäßig auf meinem Speiseplan und versorgen mich optimal mit Vital- und Nährstoffen. Alfalfa und Mungbohnen waren die ersten Sprossen die ich in meiner Küche gezogen habe. Ich war total begeistert, wie schnell und einfach frische Lebensmittel … Mehr lesen

Raw till 4 auf unsere Weise

Im heutigen Artikel möchte ich Dir einen kleinen Einblick geben, welche Art von Rohkost mein ältester Sohn Simon momentan am liebsten mag und an welchem Ernährungsmodell wir uns ein bisschen orientieren. Mein jüngster Sohn Silas hat mit viel frischer Rohkost immer noch nichts am Hut. Was immer geht: Fruchtnaschi, Dankbarkeitskekse, Fruchtgrütze mit Chiasamen und natürlich rohveganes Eis. 🙂 Allerdings ist mir dieses Jahr besonders seine Vorliebe für heimische Obstsorten wie … Mehr lesen

Umstellung auf Rohkost leichtgemacht

Nadine Hagen informiert und inspiriert Menschen durch ihre Videos, Bücher und Kurse zu den Themen Rohkost, Wildkräuter, das LebensGlück und Wasser und zeigt Dir, wie Du nicht nur zu mehr Gesundheit, sondern auch zur persönlichen Traumerfüllung & Selbstverwirklichung finden können. Im August 2014 ist sie mit ihren beiden Kindern nach Teneriffa ausgewandert, genießt die Sonne, viele tropische Früchte und ihr Lebensglück. Sie arbeitet weiterhin an neuen Projekten und bietet viele … Mehr lesen

Grüne Smoothies – Basiswissen

Grüne Smoothies - Basiswissen

Grüne Smoothies bereichern unseren Speiseplan. Aus wenigen Zutaten lässt sich ein köstliches und sättigendes Getränk mixen, welches uns optimal mit Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen, Enzymen, wichtigen Aminosäuren, Ballaststoffen und sekundären Pflanzenstoffen versorgt. Wer erfand den grünen Smoothie? Die Erfinderin der grünen Smoothies war Victoria Boutenko. Sie ernährte sich vor ihrer Entdeckung des grünen Smoothies jahrelang von Rohkost und heilte sich und ihre Familie von schweren Krankheiten. Ihr Buch „Die Vitalrohvolution: 12 … Mehr lesen