Warum ich so spät mit Essen beginne – intermittierendes Fasten

Oft wird mir die Frage gestellt, warum ich meine Mahlzeiten so spät einnehme. Auf meinem Youtube Kanal gibt es etliche food diarys, in denen ich zeige, welche Mahlzeiten ich um welche Uhrzeit esse. Ich praktiziere seit vielen Jahren das intermittierende Fasten. Erst viel später bin ich auf den Begriff intermittierendes Fasten gestoßen. Was bedeutet intermittierendes Fasten? Intermittieren bedeutet „unterbrechen“, „aussetzen“. Beim intermittierenden Fasten verlängere ich den Zeitraum zwischen meinen Mahlzeiten. … Mehr lesen

Veganen Weihnachtskalender selbst füllen

Im heutigen Artikel möchte ich Dir ein paar Inspirationen geben, mit welchen rohveganen Süßigkeiten die Weihnachtskalender für Kinder gefüllt werden können. Meinen Jungs fiebern schon ganz aufgeregt dem 1.12. entgegen, wenn sie das erste Säckchen ihres Weihnachtskalenders öffnen dürfen. Ich habe eigentlich schon immer für meine Jungs den Weihnachtskalender mit selbstgemachten Süßigkeiten gefüllt. Das war mir ein großes Bedürfnis und macht mir auch sehr viel Spaß. Die meisten gekaufen Weihnachtskalender … Mehr lesen

Natürliche Zahngesundheit und Zahnpflege

Natürliche Zahngesundheit und Zahnpflege

Es ist schon viele Jahre her, seitdem ich mir mit einer konventionellen Zahnpasta die Zähne geputzt habe. Die Inhaltsliste der Stoffe, aus denen die Zahnpasta hergestellt ist, schreckt mich davor ab, dass je wieder zu tun. Wenn ich mir die Zutaten einer Zahnpasta anschaue, dann sehe ich auf den ersten Blick nur Wörter, die ich nicht identifizieren kann. Alle Wörter außer „aqua“ (Wasser) und „Aroma“ machen mich ratlos. Wer sich … Mehr lesen

Lavaerde und Kokosöl für Haut und Haare

Lavaerde Einmal die Woche gehe ich in mein gefließtes Kämmerlein und matsche schön mit Lavaerde herum! 🙂 Lavaerde ist ein ganz natürliches Produkt, mit dem Du nicht nur Deinen Haare, sondern auch Deine Haut reinigen kannst. Bis vor zwei Jahren habe ich für meine Haare das Ghassoul Shampoo von Urte Kram (gibt es in Bioläden) mit wenigen Inhaltsstoffen verwendet. Viele Jahre war ich damit sehr zufrieden, wollte es aber noch … Mehr lesen

Meine Erfahrung mit ätherischen Ölen

Vor ein paar Monaten veröffentlichte ich hier auf meinem Blog ein Interview mit der Aromapraktikerin Marlene Helm. Ein sehr spannendes und interessantes Interview über reine ätherische Öle. Nach Veröffentlichung dieses Artikels bekam ich Nachrichten von Lesern, die mich nach meinen persönlichen  Erfahrungen mit ätherischen Ölen fragten. Dem möchte ich nun gern nachkommen. Zu Erst mag ich Dir gern allgemein etwas zu ätherischen Ölen erzählen. Was sind ätherische Öle? Ätherische Öle … Mehr lesen