So machst Du einen Einlauf
Der Einlauf ist eine sehr gute Möglichkeit den Darm zu reinigen. Während einem Fasten kann ein Einlauf unterstützend verwendet werden.
Fasten
5 Wege um mehr Bewusstsein zu erlangen
In diesem Artikel zeige ich Dir 5 Wege auf, wie Du mehr Bewusstsein erlangen kannst. Lass mit diesen 5 Tipps Dein Bewusstsein wachsen.
Der Unterschied zwischen Fasten und Hungern
Fasten ist nicht Hungern. Fasten ist einen freiwillige Entscheidung. Du entscheidest Dich für eine bestimmte Zeit auf Nahrung zu verzichten.
Warum ich so spät mit Essen beginne – intermittierendes Fasten
Seit vielen Jahren praktiziere ich das intermittierende Fasten und verlängere damit die Abstände zwischen meinen Mahlzeiten.
Warum Bewegung beim Fasten wichtig ist
Bei Fastenkuren ist ein körperliches Training wie laufen, schwimmen, Dehnungsübungen und Gymnastik enorm wichtig. Aber auch ein individuelles Gleichgewicht zwischen Bewegung und den Ruhephasen.