Wie du deine Abwehrkräfte auf natürliche Weise stärkst

Hey ich bin Antje von Einfach anfangen . Ich freue mich, dir heute zwei wirklich tolle Methoden zur Stärkung deiner Abwehrkräfte zu zeigen. Jetzt ist die beste Zeit anzufangen! Neugierig? Keine Angst, ich stelle dir jetzt nicht die neuesten Vitamin-C-Kapseln oder irgendein anderes überteuertes Wundermittel vor. Nein! In diesem Artikel lernst du zwei super einfache Kneipp-Anwendungen kennen. Aber Vorsicht, wenn du sie einmal ausprobiert hast, willst du mehr kaltes Wasser … weiterlesenWie du deine Abwehrkräfte auf natürliche Weise stärkst

Tomaten – Töchter der Sonne :-)

Ich bin gerade im Tomatenfieber und genieße die regionale Vielfalt dieser wundervollen Gemüsefrucht. Im Winter verzichte ich weitesgehend darauf. Die importierten Tomaten schmecken mir einfach nicht mehr, zu wässrig, zu fader Geschmack. Da kann ich mir Tomaten direkt wieder abgewöhnen. Hin und wieder kaufe ich im Winter für meinen Sohn Simon die kleinen aromatischen Cherrytomaten, sozusagen als kleiner leuchtender Lichtblick. 🙂 Und nasche auch ab und zu einige davon und … weiterlesenTomaten – Töchter der Sonne 🙂

Grüne Smoothies – Basiswissen

Grüne Smoothies - Basiswissen

Grüne Smoothies bereichern unseren Speiseplan. Aus wenigen Zutaten lässt sich ein köstliches und sättigendes Getränk mixen, welches uns optimal mit Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen, Enzymen, wichtigen Aminosäuren, Ballaststoffen und sekundären Pflanzenstoffen versorgt. Wer erfand den grünen Smoothie? Die Erfinderin der grünen Smoothies war Victoria Boutenko. Sie ernährte sich vor ihrer Entdeckung des grünen Smoothies jahrelang von Rohkost und heilte sich und ihre Familie von schweren Krankheiten. Ihr Buch „Die Vitalrohvolution: 12 … weiterlesenGrüne Smoothies – Basiswissen

Die Mandel – eine Steinfrucht die es in sich hat

Mandeln sind aus unserem Haushalt nicht mehr weg zu denken. Sie zählen bei uns zu den Basis Lebensmitteln. Mandelkerne sind ein köstlicher und gesunder Snack für zwischendurch, sättigen sehr gut und gehören zu den wenigen Nüssen und Kernen die eine basische Wirkung auf den Körper haben. Die Mandel gehört wie Pfirsich und Aprikose zur Familie der Rosengewächse und ist keine Nuss im klassischen Sinne. Mandeln zählen zu den Steinfrüchten und … weiterlesenDie Mandel – eine Steinfrucht die es in sich hat

Meine alternativen Süßungsmittel

Meine alternativen Süßungsmittel

In den letzten 50 Jahren hat die konventionelle Ernährungsweise mit vielen Fertigprodukten und Geschmacksverstärkern den Geschmack vieler Menschen stark beeinflusst. Die Süße der Fertigprodukte nahm immer mehr zu und unsere Gesellschaft gewöhnte sich immer mehr daran. „Nicht ohne meinen Zucker“!  Es ist ja auch schwer sich der industriellen Süße zu entziehen, da in den Produkten der Nahrungsmittelindustrie fast überall Zucker enthalten ist. In meinem heutigen Artikel möchte ich Dir ein … weiterlesenMeine alternativen Süßungsmittel